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Taller de masaje Tai1 - 3 junio 2012Precio 150 € (todo incluido) con Sudaka Para la totalidad del cuerpo, basado en estiramientos y presiones. Relaja, abre y energetiza. El masaje tai se hace vestido (con ropa ligera) y sobre un futón. Aprende a dar un masaje para compartir con amigos y familiares. Dosier de dibujos y apuntes incluido. |
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Propongo un fin de semana en el hermoso Vall de Laguar en Solterreno. Es un lugar perfecto para aprender y relajar y tener tiempo fuera de la cuidad.
Este curso será nuestro quarto en Solterreno. En la primavera los árboles son lleno de ciruelas.
Programa
viernes
20:00 llegada y cena
sábado
8:45 desayuno
10:00 - 14:00 Taller uno; pies y piernas
14:00 Comer
18:00 - 20:00 Taller de meditación
21:00 Cenar
22:00 meditar y cantar mantras
domingo
8:45 desayuno
10:00 - 14:00 Taller dos; espalda, hombros y cabeza
14:00 Comer
Salida
Precio 150 euros
inluye curso, alojamiento y comidas.
Para reservar
1. apuntarte con Bodhin: 660 44 78 40 bodhin [at] solterreno [dot] com
2. dejar una señal de 50 euros aqúi puedes ver maneras de hacerlo
Para dormir
Se compartirán espacios en habitaciones de 3 o 4 personas, ya sea en la casita hexoganal de madera, la nueva cabina o en el dormitorio principal de la Casa.
La casita hexagonal duerme 1 - 4 personas y tiene un baño con inodoro, lavabo y ducha. Hay un calentador de gas, agua caliente abundante, y la red eléctrica.
La nueva cabina duerme 1 - 3 y tiene un lavabo y una estufa de leña. Se encuentra junto al bloque de ducha y WC, que tiene 2 aseos, 2 duchas y 2 lavabos con agua caliente abundante.
El dormitorio de la Casa principal duerme 1 - 3 y tiene una estufa de leña, radiador eléctrico y fregadero con acceso al cuarto de baño en la Casa o y WC/ducha bloque.
Solterreno tiene WiFi y también hay una lavadora (pequeña carga)
Tienes que traer sabanas o saco de dormir y una linterna.
Traer ropa comado para meditar. Bañador y toalla.
Comida
La cocina en solterreno esta realizada con ingredientes de muy buena calidad. Nuestra alimentacion vegetariana es casera, equilibrada y energética. Utilizamos productos mediterraneos de la zona o de nuestra propia huerta.
Todas nuestras recetas son muy sabrosas, un menú típico podría incluir -
Desayuno: leche de avena, normal o de soja, té, infusiones, café, pan tostado, mantequilla y mermelada, yogur y fruta, avena o ceriales.
Comida:
1º - Ensaladas y paté vegetariano
2º - Paella de verduras
Postre - compota de manzana y pera con pasas.
Tea, infusiones, café, pan y fruta
Cena:
Crema de calabacín - Pizza casera
Tea, infusiones, café, pan y fruta
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