EL PERDON TE HARA LIBRE

11 Mayo
  • 14:00
  • En español
  • 220 €

Solterreno Mindfulness and yoga retreat

EL PERDON TE HARA LIBRE

FECHAS: Del 11 al 13 de Mayo

SOBRE EL CURSO: Durante nuestra vida hemos vivido situaciones que nos han causado dolor, rabia. tristeza, odio y muchas emociones que nos han llevado a estados desagradables y de sufrimiento. Hemos hecho el intento de solucionarlas y entenderlas a través de nuestra mente, preguntándonos una y otra vez porque? porque a mi? sin llegar a una respuesta clara o estado de sosiego.

Nuestra mente concreta nos hace revivir esos momentos una y otra vez llevándonos el pasado al futuro y viviendo en la rumiación constante dejándonos atrapados en el tiempo y reviviendo las emociones bloqueadas en nuestro cuerpo.

En este curso vamos a aprender como podemos salir de este estado a través de la atención consciente o mindfulness, aprendiendo a vivir en el presente, a entrenar a nuestra mente en el aquí y ahora sacándonos de esos recuerdos dolorosos y dejar devivir atrapados en la rueda de hámster.

Aprenderemos a acercarnos y reconocer esas emociones que están atrapadas en nuestro cuerpo y que revivimos constantemente.

¿Cómo vamos a gestionarlas? ¿Cómo vamos a liberarlas?

A través de la danza y el movimiento dejaremos soltar y fluir toda esa energía que guardamos y nos limita. Al reconocerla y aceptar que forma parte de mi, podemos sentir la ligereza y la libertad.

Es por esto que llamamos a este taller el perdón te hará libre.

Practicaremos y aprenderemos a tener una conciencia más amable hacia nosotros mismos y a los demás(compasión). A reconocer nuestras emociones y acercarnos a ellas desde una nueva perspectiva...

La conciencia amable o mindfulness y la comunicación veraz serán la base de nuestro seminario. Esto ayudará a aumentar nuestra conciencia y abrir nuestro corazón a nuevas experiencias e ir plantando la semilla hacia el perdón.

Utilizaremos unas fichas que nos ayudarán en el proceso de la indagación para concretar y profundizar situaciones y sentimientos.

Todo esto será apoyado por las danzas, la meditación mindfulness, los paseos por la naturaleza y la magia del lugar.

EL PERDON ES POSIBLE

PROGRAMA

VIERNES

18:00 Presentación e introducción(meditación recorrido del cuerpo), danzas

20:30 Cena

SABADO

8:30 Ejercicios, meditación

9:15 Desayuno

10:15 Taller

12:00 Frutas, infusiones

12:30 Puesta en común, danzas

14:00 Comida

16:00 Taller

18:00 Break

18:30 Taller, danzas

20:00 Cena

21:00 Noche magica

DOMINGO

8:30 Ejercicios, meditación

9:15 Desayuno

10:15 Taller

12:00 Fruta, infusiones

12:30 Taller

13:45 Danzas, cierre

14:30 Comida

FACILITAN:

Adelina Pardos Urios www.mindfulness-sanar.com

Enfermera, Naturópata, maestra de Reiki, certificada como profsora de mindfulness para la salud, intructora de pilates y dormada en talleres de educación para la salud por el colegio de enfermería. Fundadora del centro de retiros y salud solterreno.

Andrea Madje www.danzayalegria.com

Docente en mediatción de la danza - Sacred Dance - formada en PNL, en reiki, bionergetica celular, enteatro espontáneo y en timeless wisdom training (la sabiduría temporal) según Thomas Hubl

PRECIO: 220€ curso y alojamiento.

RESERVAS:

Para reservar debes ingresar 50€ en http://solterreno.es/content/como-pagar-solterreno

Concepto: curso del perdón + tu nombre

Manda un justificante de pago a adelinapardos@gmail.com

Viernes, Mayo 11, 2018 - 16:00
Domingo, Mayo 13, 2018 - 16:00

Solterreno, datos:-