Fin de Semana de Silencio y The Work.

19 Mayo
  • 15:00
  • En Español
  • Precio:240 €

ErnestoFin de Semana de Silencio y The Work.

19 de Mayo hasta el 21 de Mayo

Un fin de semana para conectar con el silencio interior a través de meditaciones, paseos relajados, mindfulness, comida sana y el método The Work of Byron Katie.. 

La base del fin de semana será The Work una oportunidad de identificar e investigar los pensamientos y creencias que están en la raíz de nuestro estrés y malestar. Adentrarnos en silencio al encuentro de nuestra mente y siendo testigos amables de nuestros pensamientos podemos despertar gradualmente del "sueño" de la mente, desarrollando una amabilidad que nos permitirá escuchar con atención y sentir la conexión mente-emoción.  The Work es una oportunidad para enraizarnos en la realidad, una invitación a diferenciar entre lo real y lo ilusiorio. 

Aunque no es necesario que conozcas de antemano el método, lo que sí te recomiendo, si no lo has hecho, es que leas antes el extracto del libro "Amar lo que es" de Byron Katie. O mejor... el libro completo que encontraras en Ediciones Urano.

El extracto lo puedes descargar gratis aquí: http://www.thework.com/downloads/little_book/Spanish_LB.pdf

The Work es un proceso de indagación en el que identificamos, cuestionamos y observamos los pensamientos estresantes en busca de la verdad detrás de ellos. Una oportunidad especial para ser testigos del movimiento de la mente que tiende a creerse estos pensamientos, configurando así nuestra realidad... en muchos casos, una realidad amenazante y hostil...

"Creer lo que pensamos es el origen del sufrimiento... tan sólo del 100%."

Y lo cierto es que existe una realidad más sencilla y pacífica que está enturbiada por ese constante ajetreo de pensamientos sin cuestionar. Cada vez más autores llegan a la conclusión que se puede resumir en la cita: "No soy lo que pienso, soy la consciencia detrás del pensamiento" The Work es una herramienta para poner a prueba esta afirmación. Si estás determinado a encontrar un camino hacia el fin de tu malestar, este puede convertirse en un método clave en tu recorrido hacia la verdad. 

Ernesto

MAS INFORMACIÓN SOBRE EL MÉTODO THE WORK: www.thework.com/espanol 

Grupo de 12 personas máximo, reserva tu espacio cuanto antes.

www.reconecta.info

 

Viernes

  •  17.00 Llegada 
  •  18.30 Presentación/dinámica de grupo.
  •  20.00 Cena
  •  21.30 Meditación guiada.
  •  22.30 Fin de la sesión. Descanso.

Sábado

  •  9.00 Desayuno en silencio.
  •  10.00 Sesión The Work. 
  •  Byron Katie y su historia personal.
  •  Los tres asuntos.
  •  ¿Qué es la Hoja de Trabajo Juzga a tu Vecino? 
  •  Las cuatro preguntas y las inversiones.
  •  14.00 Comida en silencio.
  •  16.00 Sesión The Work. Dinámicas. Meditación.
  •  19.00 Meditación caminando. 
  •  20.00 Cena
  •  21.30 Relajación guiada/Meditación
  •  22.30 Fin de sesión. Descanso

Domingo

  •  7.30 Meditación caminando al amanecer (opcional)
  •  9.00 Desayuno en silencio.
  •  10.00 Sesión The Work. 
  •  Recetas para la felicidad.
  •  Recursos para continuar “El Trabajo” en el día a día.
  •  14.00 Comida en silencio.
  •  16.00 Sesión de despedida.
  •  17.00 Hasta pronto! 

 

Reserva de 50 euros a través de la web de Solterreno y confirmación por email o teléfono.

http://solterreno.es/content/como-pagar-solterreno

PRECIO: 240

Plazas 12

 

Ernesto

Ernesto Martínez

Estudió Educación Social y Arte Dramático en Valencia, su ciudad de nacimiento.

Desde el 2001 ha explorado el campo de la meditación y estudiado en la tradición Budista en diferentes escuelas hasta que en 2006, después de una estancia de un año en el monasterio de Plumvillage, entró a formar parte de la Orden de Interser, fundada por el Maestro Zen Thich Nhat Hanh.  En esta estancia de un año participó en varios seminarios sobre la naturaleza de la mente y su relación con nuevas investigaciones neurocientíficas.

Desde el 2007 ha facilitado el grupo de meditación y práctica de la Tradición de Thich Nhat Hanh en Valencia. 

En el 2014 ha participado en 6 conferencias con Byron Katie por Europa y dos seminarios de 9 días en California y Alemania. Desde Marzo de este mismo año se ha embarcado en el proceso de certificación como facilitador de The Work. Se dedica a ofrecer charlas y talleres prácticos de Meditación y Mindfulness en diferentes espacios y más recientemente ha comenzado a ofrecer sesiones de introducción del método The Work en Valencia y Alicante. 

Invierte parte de su tiempo en actividades de voluntariado en la organización Adsis-Hedra, en Valencia; dedicada a la asistencia integral a personas con riesgo de exclusión social. A través de esta ONG también visita el centro penitenciario de Picassent y ofrece sesiones de conciencia corporal, meditación, mindfulness e inteligencia emocional. 


Viernes, Mayo 19, 2017 - 17:00
Domingo, Mayo 21, 2017 - 17:00

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