Retiro Fin del año 2018 - 2019

28 Dic
  • 15:00
  • en Solterreno
  • 390€

Yoga y Meditacion 28 diciembre al 1 de enero,

Precio 390€ (todo incluido, estancia, comidas y actividades)

Ven a disfrutar de unos días de tranquilidad y de compartir en plena naturaleza. 

Aunque no seas practicante y te apetezca adentrarte en esta experiencia, quiero informarte que el hatha yoga es practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión, sexo o condición física. Sólo tienes que permitirte adaptar la práctica a tu propio cuerpo, tal vez a tus limitaciones, sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor. 

La clase será básica e incluirá posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, calma mental. Tomar consciencia de tu cuerpo, de tu respiración, de lo que sientes en cada postura tanto a nivel físico como emocional. El Hatha yoga te da la oportunidad de profundizar en ti mism@, de conectar con la salud de tu cuerpo y llevarte a un estado de paz.

“He sido un buscador y aún lo soy, pero ya dejé de preguntarle a los libros y las estrellas. Comencé a escuchar la voz de mi alma y mi corazón” Rumi

Programa

Día 28 viernes

19:00 clase de Hatha yoga

20:30 Presentación del retiro

21:00-22:00 Cena y charla

23:00 Descanso

 

Día 29 sábado

08:00-8:30 Meditación

8:30-9:45 Yoga dinámico

 10:00-10:45 Almuerzo 

11:00-12:30 Taller de meditación

12:30-14:00 Tiempo libre

 14:00-15:00 Comida

15:00-17:00  Descanso

17:15-18:30 ruta senderismo en silencio

18:30-19:45  yoga en pareja

21:00-22:00 cena 

 

Día 30 Domingo

08:00-8:30 Meditación

8:30-9:45  yoga terapéutico

10:00-10:45 Almuerzo 

11:00-12:30 Ejercicios mindfulness

12:30-14:00 Tiempo libre

 14:00-15:00 Comida

15:00-17:00  Descanso

17:15-18:30 Expresión dinámica

18:45-20:00  clase de Hatha yoga

21:00-22:00 cena 

 

Día 31 lunes

08:00-8:30 Meditación

8:30-9:45  yoga dinámico

 10:00-10:45 Almuerzo 

11:00-12:30 Tiempo libre

12:30-14:00 yoga nídra

 14:00-15:00 Comida

15:00-17:00  Descanso

17:15-18:15 Yoga-Conectar con tu niñ@ interior

18:30-19:45 Meditación niñ@ interior

20:00-21:00 Taller “Darte cuenta”

21:00-22:00 cena 

Día 1 de Enero

08:00-8:30 Meditación

8:30-9:45 Hatha Yoga 

 10:00-10:45 Almuerzo 

11:00-12:00 Tiempo libre 

12:00-13:00 Cierre del retiro

La comida es vegetariana.

Si tienes alguna alergia o cualquier intolerancia con algún tipo alimento, simplemente  avisar con antelación, para  ajustar la comida de acuerdo a tus necesidades.

Puedes entrar en la web Solterreno centro de retiro y mindfulness, donde podrás ver la casa y las instalaciones de que dispone.  Solterreno es un espacio creado en la naturaleza, familiar, tranquilo e ideado con una visión holística de la salud.

Solterreno, se encuentra en Partida Ereta 4, Benimaurell La Vall de Laguar. (Alicante).

Imparte: Pilar Carpio

Sobre mí

Me siento privilegiada, porque un día descubrí que es lo quería hacer en mí vida, transmitir a mis alumn@s que todos tenemos un cuerpo físico que va unido a una mente, cuerpo y a un espíritu, si tú te permites unir físico, mental y espiritual, conectas con tu esencia y vibras desde tu energía más pura, te das cuenta de que cada día, tienes la oportunidad de cambiar, de que tú puedes ser dueño de tus pensamientos, que probablemente, en muchas ocasiones de manera inconsciente, dichos pensamientos vibran desde el miedo, miedo a no aceptar, a querer tener razón, a no querer soltar … generando malestar , tensión, dolor, sufrimiento… transmitir que PARAR, OBSERVAR y RESPIRAR para poder reconocer… es lo que te va ayudar a conectar con tu ser, a elevar tu frecuencia, energía, vibración. 

Dejarte simplemente sentir, que emoción aparece en ese instante, que pensamiento… sin juzgar, permitirte contemplar y desde ahí reconocer, abrazar y trascender esa emoción, sentimiento… transformando esa energía de miedo en amor, para dar lo mejor de ti, porque tú te mereces ser feliz, eres lo más importante HOY y que cuando TÚ estás bien, todo es perfecto, sintiendo  y fluyendo con lo que la vida te va dando, agradeciendo a la vida que estás viv@ y que es mejor tener paz en el corazón, que no querer tener razón, entonces te das cuenta que tú sólo tú, eres responsable y creador de dicha paz.

Recuerda, eres mucho más que un cuerpo físico, tienes un cuerpo emocional, mental, causal, chacras, nadis, circuitos energéticos y que tú templo es la manifestación de todos ellos. Que al observar sin juzgar, contemplas y que el contemplar es un arte. Porque para  habitar la vida, hay  que habitar tu casa y simplemente SER.

Entrenar y vivir desde la ley del orden: SER, HACER Y TENER.

Instructora de hatha yoga. Instructora yoga para niños y familias. 

Formación autoconocimiento y relaciones humanas.

Formación en técnicas de mindfullness.

Terapeuta Método Tagdrol.

Terapeuta existencias. Técnicas limpiezas energéticas. Nivel I Y II Ho’ponopono. 

COMO PAGAR  RETIRO

1. Primero hacer la reserva 

Correo: pilar.samatha@gmail.com

Tel. 685 150 713

2. transferencia bancaria:

En Concepto: Retiro fin de año

Reserva plaza 90€ al nº de cuenta:

ES51 2045  6036 1000 0005 5314

Por favor asegura que tu nombre consta en la transferencia.

Retiro Fin de año 2018-2019, Precio 390€

Pago íntegro 300€ antes del 20 de diciembre

En cualquier caso, enviar justificante de pago al e-mail:

pilar.samatha@gmail.com

Viernes, Diciembre 28, 2018 - 16:00
Martes, Enero 1, 2019 - 10:15

Solterreno, datos:-