Retiro de invierno en Solterreno (Alicante)
Del 10 al 12 de diciembre.
Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)
Unos días diferentes en los que reconectar contigo y descansar
➜ En La Vall de Laguar-Alicante.
➜ Espacios amplios donde es fácil cumplir las normas de seguridad actuales.
➜ Comida sana, yoga, meditación y paseo en la Naturaleza.
➜ Desde 190€ con todo incluido.
➜ Habitaciones para compartir con amigos.
➜ Posibilidad de habitación individual.
Este retiro es para ti si…
- Buscas un fin de semana diferente.
- Quieres salir de tu zona habitual y conocer gente nueva.
- Te sientes estresado y necesitas aprender técnicas que te ayuden.
- Necesitas salir de la ciudad y conectar con la naturaleza
- Llevas un tiempo queriendo un cambio y no sabes por donde empezar.
- No tienes experiencia previa en retiros
- Ya has hecho esto antes y quieres profundizar
En estos días encontrarás…
- Técnicas con la que aprender a meditar
- Tiempo para ti mismo en plena naturaleza
- Práctica de yoga y mindfulness aunque no lo hayas hecho nunca.
- Encuentro con personas afines
- Equilibrio y bienestar a todos los niveles
- Un equipo de profesionales
- Comida sana y un espacio cuidado y para descansar.
Solterreno está situado en un precioso valle, llamado La Vall de Laguar entre Valencia y Alicante, en la salida de Denia, Jávea y Ondara. Estamos rodeados de montañas, entre almendros, cerezos y olivos a 22 km del mar de Denia.
Nuestro centro tiene una parcela de 15.000 m² con espacios comunes para la comida, las actividades y los momentos de encuentro junto con habitaciones para 14 plazas muy cómodas y confortables.
Llevamos más de 15 años acogiendo actividades relacionadas con el bienestar, la meditación y el mindfulness.
El precio incluye:
➜ Comidas vegetarianas.
➜ Todas las actividades.
➜Alojamiento en habitación privada o compartida según la opción que elijas.
➜ Sábanas, almohadas, edredones, mantas y toallas.
Reservar con antelación
➜Debes contactar con el formulario o llamarnos directamente
➜ Elegir el tipo de alojamiento.
➜ En función del alojamiento el precio varia desde 190 a 230€.
➜ Para reservar tu plaza debes abonar 50€ por adelantado.
➜ El resto se abona en efectivo a la llegada.
Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)
TESTIMONIOS
EL PROGRAMA
Viernes
17:00 Llegada
18:00 Presentación
19:00 Taller de respiración- Relajación
20:30 Cena
Sábado
08:00 Despertando el cuerpo y meditación
09:00 Desayuno
10:30 Meditación
12:15 Descanso
12:30 Paseo consciente-naturaleza
14:00 Comida y tiempo libre para descansar.
15:30 Descanso-tiempo para terapias.
17:30 Taller meditación mindfulness
19:00 Yoga y relajación
20:30Cena.
Domingo
08:00 Despertando el cuerpo y meditación
09:00 Desayuno
10:30 Charla y meditación.
12:15 Descanso
12:30 Puesta en común de la experiencia y cierre
14:00 Comida.
16:30 Despedida
TIPOS DE ALOJAMIENTO Y PRECIOS
HABITACIÓN DE LAS ROSAS
220€ por persona
Situada en una casita de madera
Habitación privada para 1 persona
Con pila y baño compartido anexo
HABITACIÓN BLANCA
230€ por persona
Situada en la casa principal
Habitación privada para 1 persona
Con baño compartido
YURTA
190€ por persona
Situada en en plena naturaleza
Habitación compartida
Con baño exterior
HABITACIÓN ELEFANTE
200€ por persona
Situada en la casa principal
Habitación compartida para 2 personas
Con pila dentro y baño compartido
HABITACIÓN SOL
220€ por persona
Situada en la casa principal
Habitación compartida para 2 o 3 personas
Con baño privado
Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)
Organiza y acompaña
Adelina Pardos Urios,
Enfermera, Naturópata, Maestra de Reiki, Terapeuta Holística y Formadora en educación para la salud por el colegio oficial de enfermería de Alicante.
Después de muchos años practicando diferentes técnicas y formándome como terapeuta holística, he llegado a crear este programa.
La meditación como herramienta principal de autoconocimiento y vivir en atención plena me llevaron a profundizar en diferentes técnicas para la reducción del estrés y la ansiedad. Me formé como profesora de Mindfulness en Respira Vida Breathworks. El enfoque Mindfulness para la gestión de la ansiedad, estrés, el dolor y la enfermedad, es el más completo, profundo, actualizado.
La práctica de la meditación aporta muchos beneficios para la salud.
Colabora
Alejandro Cerdá,
Es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializado en salud y bienestar, quiromasajista en varias técnicas, profesor de Pilates en ANEP y maestro de Reiki Usui.
Se incorporó al equipo de Solterreno en 2016 para apoyar en la coordinación de los grupos, actividades y aportando su visión holística que engloba el ejercicio físico, la alimentación, el desarrollo mental y espiritual.
Es el masajista de Solterreno para las personas que acuden a los programas personales, los cursos, retiros y formaciones.
Su pasión es compartir lo que ha aprendido para el beneficio de la salud, apoyando siempre a la persona para que desarrolle todo su potencial.