¿Si sientes la necesidad de descansar, relajarte y tomar un tiempo para ti?
PRÓXIMOS RETIROS
Solterreno, Centro de Retiros y Salud está ubicado en plena naturaleza en La Vall de Laguart (Benimaurell), rodeado de montañas, almendros y cerezos con unas espectaculares vistas que hacen tu estancia muy refrescante y renovadora.
Además estamos a pocos kilómetros del Mar Mediterraneo. Denia, Jávea y Altea están a media hora de nosotros y en los retiros y vacaciones más largos en verano disfrutamos de las playas y el mar.
Combinamos las actividades con la conexión en el entorno natural para una estancia relajante y enriquecedora.
Elige entre los diferentes retiros que hemos creado para ti
RETIROS DE MINDFULNESS
Nuestros retiros de mindfulness están orientados a personas que quieran aprender como gestionar las situaciones difíciles que nos llegan en el día a día, encontrando con esto un poco más de sosiego en tu vida cotidiana.
Si te sientes estresado, con falta de motivación y tienes cuadros de ansiedad, necesitas un retiro para meditar y estar en silencio, conectar contigo de nuevo y tener nuevas herramientas para llevar a tu día a día.
La atención consciente nos ayuda a salir del piloto automático en el que nos encontramos inmersos reaccionando en una constante cascada de pensamientos de preocupación, planificación, juicio, culpas, etc…..sin tener casi elección.
Pasar uno días en la naturaleza, respirando aire puro, meditando, haciendo yoga, senderismo, nos ayuda a equilibrar nuestro ritmo en lo físico, mental y social, aportándonos una sensación que podemos llevarnos con nosotros a la vuelta a nuestra rutina.
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